Как правильно настроить архиватор 7-zip?

Недавно, а точнее сегодня появилась необходимость упаковать фаил в архив для передачи по почте.
Раньше я бы и не задумался над таким вопросом и воспользовался WinRarом, если бы не делал это на недавно купленном и девственно чистом от лишних программ нетбуке.
Архиваторов небыло сразу под...

Настройки архиватора по умолчанию соответствуют балансу между уровнем сжатия и скоростью.
7-zip поддерживает несколько "форматов архива", самый эффективный 7z.
Для формата 7z доступны 4 метода сжатия: LZMA, LZMA2, PPMd, BZip2.
PPMd - самый лучший алгоритм для сжатия текстовых файлов (лучше LZMA и BZip2, WinRar для сжатия текстов использует тот же самый PPM)
LZMA - алгоритм для сжатия любых файлов, при максимальном размере словаря и максимальном размере слова большинство...
Сразу замечу, что 7-zip самы сбалансированный бесплатный архиватор и даже можно сказать самый лучший бесплатный архиватор.